Діти високого зросту. Таблиця зросту і ваги у дітей. Формула зростання

Є високий зріст дитини проблемою? Як визначити відхилення від норми, і що варто зробити батькам, опинившись у такій ситуації.

Оскільки ми будемо говорити про дитяче зростання, то для початку потрібно з’ясувати, що таке надмірно високий зріст у дитини, розібратися в причинах, а також зрозуміти, що варто робити для психологічного і соціального розвитку високого дитини.

ВАЖЛИВО: Запам’ятайте, не можна оцінювати проблему зростання дитини з позиції дорослої людини, необхідно враховувати безліч оточуючих факторів: вік, вагу, соціальне оточення, характер нарешті.

Часто ми можемо визначити приблизний зріст дитини ще при народженні, адже він залежить від генетичних чинників. Подивіться на батьків — навряд чи у двох невисоких людей народиться баскетболіст, чи не правда? Так що педіатри вимірюють новонародженої дитини, зважують його. Далі вже стоїть питання гармонійного росту і ваги, адже зростання дитини — це безпосереднє відображення його розвитку.

Фактори, що впливають на зростання дитини

Існує безліч факторів, що впливають на процес росту, наприклад:

• Спадковість (можна вирахувати приблизний зріст дитини за формулою Таннера)
• Харчування (забезпечення організму потрібними для зростання вітамінами і речовинами)
• Фізичний розвиток
• Психологічна ситуація

Як розрахувати приблизний остаточний зріст дитини? Формула Таннера

Як було згадано, можна розрахувати приблизний остаточний зріст дитини за формулами Таннера виходячи з даних дитини в 3 роки:

• для хлопчиків 1,27 х зростання в 3 роки + 54,9 см
• для дівчаток 1,29 х зростання в 3 роки + 42,3 див.

Як впливає харчування і фізичне навантаження на ріст дитини?

Харчування також має великий вплив на ріст дитини, адже молодому організму необхідно правильне і збалансоване харчування, що містить вітаміни і необхідні для будівництва зростаючого тіла речовини.
У раціоні обов’язково повинні бути присутніми овочі, фрукти, молочні продукти, забезпечують достатнє для формування кісток кальцію.

ВАЖЛИВО: Дефіцит поживних речовин у харчуванні може викликати відхилення в зростанні як в одну, так і в іншу сторону

Фізичні навантаження по-різному впливають на ріст дитини. Наприклад, силові види спорту, боротьба не сприяють збільшенню зростання на відміну від тенісу, волейболу, баскетболу.

Давайте ознайомимося з приблизними нормами розвитку зросту і ваги дитини в ранньому дитинстві і спробуємо розібратися, що ж викликає надмірний ріст.

Росте дитина нерівномірно, стрибкоподібно. У перший рік після народження дитина росте і розвивається досить інтенсивно, потім зростання трохи починає сповільнюватися. Якщо ви вимірюєте зростання свого чада в домашніх умовах, то варто припустити наявність похибок.

ВАЖЛИВО: Після року і до чотирьох років середня прибавка становить 2-3 см в рік, далі показники потроху ростуть — 3-4 см в рік. Наступний великий стрибок росту варто очікувати в період статевого дозрівання, який припадає на 11-14 років у дівчаток і 12-17 років у хлопчиків.

Таблиця примірного розвитку росту і маси дітей

Все залежить від віку, тому пропоную вам розглянути таблицю примірного розвитку росту і маси дітей.

Однак не варто панікувати, якщо дані, зазначені в таблиці, не підходить вашій дитині. Показники можуть коливатися, адже всі діти розвиваються в унікальних умовах.

Пропоную вам розібратися, коли ж все-таки високий зріст — це фізіологія, а коли вже переходить у стадію патології.

Високий зростання можна назвати особливістю фізіології, коли він генетично обгрунтований, співвідношення зростання-маса не перевищує норму, а тіло розвивається пропорційно. Часто високий зріст не є медичною проблемою, однак бувають випадки, коли він є ознакою наявності якогось захворювання.

Чому ж дитина росте вище норми? Причини

Виділимо основні причини високого зросту:

• Етнічна приналежність (расова приналежність впливає родичів)
• Ожиріння (дитина випереджає однолітків за розвитком зростання приблизно на 1-2 роки)
• Раннє статеве дозрівання (статеві гормони стимулюють ріст кісток)
• Пухлина гіпофіза (надмірне виділення гормону росту, що приводить до гігантизму)
• Синдром Клайнфельтера (три хромосоми замість двох)
• Синдром Марфана (захворювання сполучних тканин)

Якщо причиною високого зросту є генетичні фактори, такі як спадковість, наприклад, то вплинути на ситуацію неможливо. Однак можна постаратися запобігти подальші проблеми з допомогою правильного харчування і фізичних вправ.

ВАЖЛИВО: При ранньому статевому дозріванні панікувати не варто, з часом зростання у більшості випадків зупиняється у зв’язку з закриттям зон росту. У такому разі зростання високого в дитинстві дитини при дорослішанні чи досягає середнього зросту.

Патологічні випадки надмірного росту дитини

Якщо ж високий зростання обумовлене патологічними факторами, то можна вплинути на ситуацію при своєчасної та правильної діагностики.
Наприклад, при лікуванні пухлин гіпофіза виділяє гормон росту, проблема высокорослости йде разом з усуненням проблеми.

Синдром Марфана і синдром Клайнфельтера практично не піддаються лікуванню.

Батькам слід насторожитися, якщо дитина росте більше норми, адже своєчасне виявлення причини дуже важливо на цьому етапі.

ВАЖЛИВО: Лікар, грунтуючись на анамнез дитини, схему його зростання, лабораторні дослідження, вимірювання кінцівок може визначити причину порушення росту і призначити необхідне лікування.

Якщо ж пропустити момент прояви захворювань, то проблема може стати постійною, і змінити що-небудь буде украй складно.

ВАЖЛИВО: Хотілося б звернути увагу батьків на той факт, що якщо збільшення зростання не є ознакою медичної патології, то втручатися в фізіологічний розвиток організму дитини не варто.

Найвищий дитина у світі

Наприклад, мати найвищого дитини в світі пишається своїм сином, який потрапив до книги рекордів Гіннесса як найвищий дитина в світі. Звуть його Каран Сінгх. У дворічному віці його зростання становив 124 сантиметра, а до п’яти років він зріс до 170, що становить середній зріст чоловіка. При цьому зростання хлопчика навіть не збирається зупинятися.

Жодних медичних патологій дослідження не виявили, лікарі пояснюють такий значний ріст генетичною спадковістю, адже зростання мами хлопчика становить 220 сантиметрів, що дозволяє їй бути найвищою жінкою Азії. Каран не відчуває ніяких незручностей із-за свого зростання, активно спілкується з однолітками і мріє стати професійним баскетболістом.

Незалежно від причин збільшення росту дитини, варто пам’ятати про необхідність психологічної підтримки дітей. Навіть якщо зростання є медично обумовленої проблемою, дитина стикається з підвищеною увагою сторонніх, до того ж такі діти виглядають старше, тому від них найчастіше більше вимагають.

ВАЖЛИВО: У дитячому садку, в школі крім уваги з боку дорослих, дитина може зіткнутися з неприязним ставленням з боку однолітків і відчувати постійний стрес.

Варто пояснити дитині, що високий зріст містить в собі ряд переваг. Приміром, адже недарма багатьох високих людей описують як відомих, ставних. В крайньому випадку варто звернутися до дитячого психолога, адже

ВАЖЛИВО: формування психіки дитини — це запорука його гармонійного життя в майбутньому.

Діти високого зросту : поради

Підводячи підсумок вищесказаному, можна дати батькам кілька порад.
По-перше, при відхиленнях в зростанні або вазі дитини потрібно обов’язково прийняти заходи: зводити до лікаря або, у випадку з надмірною вагою, звернути увагу на харчування і фізичні навантаження.
По-друге, важливо не забувати про нестійкість психологічного стану в ранньому віці і про проблеми, з якими може зіткнутися ваше чадо через особливості свого розвитку і надавати йому всіляку підтримку.

23.7: Підлітковий вік та статеве дозрівання

Серфінг підлітків на малюнку \(\PageIndex<1>\) спокуслива доля, намагаючись серфінгу якомога ближче один до одного, як вони можуть. Зіткнення з іншими серферами або дошками для серфінгу викликають найбільшу кількість травм, пов’язаних з серфінгом. Серфінг досить ризикований, не роблячи його більш небезпечним, виконуючи такі трюки. Прийом непотрібних ризиків зазвичай вважається відмітною ознакою підліткового віку. Малюнок \(\PageIndex<1>\) : Серфінг підлітків

Визначення підліткового віку

Підлітковий вік – це період переходу між дитинством і дорослим життям. Як правило, вважається, що починається з статевого дозрівання, під час якого відбувається статеве дозрівання, і підлітки переживають ривок у зростанні. Однак у багатьох дітей статеве дозрівання насправді починається на стадії, яка називається допідлітковим віком, яка охоплює вік від 11 до 12 років. Статеве дозрівання може початися до підліткового віку, але зазвичай воно триває протягом декількох років, а в підліткову стадію, яка закінчується в пізніх підлітків. Окрім фізичних змін статевого дозрівання, підлітковий вік також є часом значних когнітивних та психосоціальних змін. Багато з цих змін тривають до кінця підліткового віку після того, як більшість фізичних змін статевого дозрівання вже відбулися.

Статеве дозрівання

Статеве дозрівання – це період, протягом якого люди стають статевозрілими. Крім дозрівання первинних статевих органів (тих, хто бере участь безпосередньо в розмноженні), вторинні статеві ознаки також виникають в період статевого дозрівання. Підлітки з високим рівнем тестостерону в крові розвивають чоловічі риси (наприклад, волосся на обличчі), а підлітки з великою кількістю естрогену в крові розвивають жіночі риси (наприклад, груди). Крім того, існує період швидкого росту тіла під час статевого дозрівання, що призводить до статевого диморфізму в розмірі, складі та формі тіла дорослої людини. Коли настає статеве дозрівання? Терміни статевого дозрівання частково залежать від біологічної статі, причому статеве дозрівання зазвичай відбувається раніше жіночої статі, ніж чоловіча стать. Крім біологічного сексу, на терміни статевого дозрівання впливають генетичні та екологічні фактори. Хоча існує значна індивідуальна різниця у віці початку, тривалості та темпі фізичних змін статевого дозрівання, послідовність цих змін є відносно послідовною серед людей.

Гормональний контроль статевого дозрівання

Як показано на малюнку \(\PageIndex<2>\) , зміни статевого дозрівання спровоковані гіпоталамусом в головному мозку. З невідомих причин гіпоталамус починає вивільняти імпульси гонадотропін-рилізинг-гормону (ГнРГ). Цей гормон прямує безпосередньо до передньої гіпофіза і стимулює його до виділення гормонів, які націлені на статеві залози (яєчка і яєчники). Основними гормонами гіпофіза є фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) і лютеїнізуючий гормон (ЛГ). ФСГ стимулює яєчка виробляти сперму і фолікули в яєчниках дозрівати і виділяти естроген. ЛГ стимулює яєчка виділяти тестостерон, а яєчники виділяти естроген. Тестостерон і естроген, в свою чергу, стимулюють розвиток первинних і вторинних статевих ознак і сприяють риску фізичного росту. Малюнок \(\PageIndex<2>\) : Гормональна регуляція чоловічої статевої системи: ГнРГ стимулює вироблення ФСГ і ЛГ, які діють на яєчка, щоб почати сперматогенез і розвинути вторинні статеві ознаки. У свою чергу, вироблення тестами тестостерону (в клітині Лейдінга) і гормону інгібують вивільнення ГнРГ, ФСГ та ЛГ в негативному зворотному циклі.

Статеве дозрівання у чоловічих статей

Малюнок \(\PageIndex<3>\) : Зміни зовнішніх статевих органів у чоловічої статі в період статевого дозрівання класифікуються на п’ять етапів, показаних тут. Статевий член і мошонка збільшуються зі стадією. Також можна помітити поступове потемніння мошонки і зростання волосся на лобку на III, IV і V стадіях. У Сполучених Штатах статеве дозрівання в біологічній чоловічій статі зазвичай починається у віці від 11 до 12 років і зазвичай перевищує вік 18 років. У період статевого дозрівання яєчка і мошонка починають збільшуватися спочатку в розмірах, а потім пеніс. У той же час, коли статевий член зростає, ростуть і розвиваються насінні бульбашки, простата, бульбоуретральні залози. Також розвиваються вторинні статеві ознаки, такі як волосся на лобку. Додаткові фізичні зміни, які відбуваються у хлопчиків під час статевого дозрівання, включають появу волосся на обличчі та тілі та поглиблення голосу, коли голосові зв’язки збільшуються в розмірах. Видимі зміни зовнішніх чоловічих статевих органів проілюстровані на малюнку \(\PageIndex<3>\) . Етапи показують послідовність, в якій відбуваються зміни. Стадія I являє собою передпубертатну стадію приблизно у віці 11 років, а стадія V являє собою стадію дорослої людини після завершення статевого дозрівання приблизно у віці від 16 до 18 років. Перша еякуляція зазвичай відбувається у віці 13 років. Навіть на початку статевого дозрівання сперма може містити трохи сперми. Хоча повна фертильність може не набути ще рік або два, хлопчики, як правило, фертильні до того, як завершать підлітковий ріст і досягнуть дорослого вигляду.

Статеве дозрівання у жінок

Статеве дозрівання у біологічних жіночих статей зазвичай починається на пару років раніше, ніж статеве дозрівання у біологічних чоловіків. У Сполучених Штатах жінки починають статеве дозрівання у віці від дев’яти до десяти років. Видимі, зовнішні зміни починаються спочатку, включаючи ріст і розвиток грудей і волосся на лобку. Як показано на малюнку \(\PageIndex<4>\) , зміни цих рис традиційно поділяються на п’ять етапів, де I стадія – це дитяча стадія до початку статевого дозрівання (приблизно у віці восьми або дев’яти років), а стадія V – стадія дорослого віку наприкінці статевого дозрівання (приблизно у віці від 14 до 16 років). Приблизно через два роки після початку розвитку молочної залози внутрішні репродуктивні органи – включаючи матку і піхву, починають рости і розвиватися. Малюнок \(\PageIndex<4>\) : Видимі фізичні зміни в жіночих грудях і лобкових волоссі відбуваються під час статевого дозрівання на етапах, показаних тут. Це поступове збільшення розміру грудей від II стадії до V. Волосся на лобку з’являються на II стадії, і він поступово стає густим з віком і стадіями. Однією з найбільш значущих змін у жінок в період статевого дозрівання є менархе, яка є першою менструацією. Він знаменує початок менструації. У США менархе виникає в середньому віці 12,4 років. Однак у цьому віці є значні відмінності, при цьому менархе в будь-якому віці від восьми до 16 років вважається нормальним.

Підлітковий ріст ривок

Період швидкого зростання розмірів тіла, що відбувається в період статевого дозрівання, називається підростковим риском (АГС). І зріст, і вага збільшуються зі швидкістю, яка швидше, ніж в будь-який час з раннього дитинства. Також спостерігаються значні зміни в складі тіла і пропорціях тіла. Підлітковий стрибок росту контролюється гормонами, включаючи ріст, щитовидну залозу та статеві гормони.

Зростання у висоту

Середні показники зростання в зрості для хлопчиків і дівчаток представлені графіком на малюнку \(\PageIndex<5>\) . Середньостатистичний хлопчик і дівчинка істотно не відрізняються один від одного темпами зростання до початку АГС. Однак до того часу, коли вони досягли остаточного дорослого зросту, середня самка приблизно на 13 см (5,1 дюйма) коротша, ніж середній самець. Однією з причин є те, що АГС виникає раніше у дівчаток, ніж у хлопчиків, тому дівчата відчувають менший період дитячого росту, роблячи їх коротшими, в середньому, коли вони починають АГС у висоту. Інша причина полягає в тому, що пікова швидкість зростання (максимальна швидкість росту) для середньостатистичної дівчинки нижче, ніж для середнього хлопчика. Малюнок \(\PageIndex<5>\) : 50-й процентиль для швидкості збільшення (мм/місяць) у висоту показаний на цьому графіку окремо для самців (синіх) і самок (червоного кольору) від народження до віку 20 років. 50-й процентиль – це висота, нижче якої падають 50 відсотків особин у популяції. Графік також чітко показує стрибок росту підлітків (AGS) для кожної біологічної статі. Зростання під час АГС відбувається майже так само стрімко, як і в малюкові роки (1-3 роки), хоча і не так стрімко, як у дитинстві (0-1 рік). У хлопчиків АГС в зріст зазвичай починається приблизно у віці 11 років. Пікова швидкість зростання у хлопчиків припадає приблизно на 13,5 років, коли зростання у висоту становить близько 10,3 см (4 дюйма) в рік в середньому. Зростання у зросту у хлопчиків припиняється приблизно до 18 років (або трохи пізніше), коли кінці довгих кісток остаточно окостеніють у епіфізів, тому додатковий ріст у висоту вже неможливий. У дівчаток АГС у висоту зазвичай починається у віці приблизно 9,5 років. Пікова швидкість зростання у дівчаток припадає приблизно у віці 11,5 років, коли зростання у зрості в середньому становить близько 9 см (3,5 дюйма) на рік. Зростання в зріст у дівчаток завершується приблизно до 16 років (якщо не раніше), коли закриття епіфізів перешкоджає будь-якому додатковому зростанню у висоту. Прискорений темп зростання під час АГС буває в різний час для різних частин тіла, але відбувається в одній передбачуваній послідовності для обох статей. Як правило, кінцівки – включаючи голову, руки та ноги – спочатку відчувають швидке зростання, а потім руки та ноги, а потім тулуб та плечі. Цей нерівномірний ріст може зробити підліткове тіло здаватися незручним і непропорційним, поки зростання не буде завершено.

Зростання у вазі

Зростання у вазі показує подібний ривок в підлітковому віці, як зростання у висоту. Зростання ваги відбувається частково через зростання у висоту, але зростання м’язів, кісток і (для дівчат особливо) жиру також сприяє зростанню ваги. У хлопчиків АГС у вазі відстає від АГС у зрості приблизно на три місяці, тоді як у дівчаток час відставання становить близько півроку.

Розвиток статевого диморфізму у складі та формі тіла дорослої людини

Під час стрибка росту підлітків, більший ріст м’язів і кісток відбувається у чоловіків, ніж у жінок, і особливо у верхній частині тіла. У самців плечі і груди розширюються щодо стегон, тоді як зворотне відбувається у самок: таз і стегна розширюються щодо плечей і грудей. Чоловічі м’язи можуть продовжувати рости і набирати силу протягом року або більше після закінчення зростання у висоту. Жінки також відчувають значне збільшення жиру в організмі в підлітковому віці, особливо в грудях і стегна. Всі ці статеві відмінності в зростанні під час статевого дозрівання пояснюють статевий диморфізм у складі та формі тіла дорослої людини. Зверніть увагу, що терміни чоловіки і жінки стосуються тільки біологічних статей. Біологічна самка може ідентифікувати як самець, а біологічний самець може ідентифікувати як самку. Більшість дітей у цьому віці повністю розуміють свою гендерну ідентичність (див. Розділ 22). Деякі починають переходити до статевого дозрівання і ніколи не проходять біологічного статевого дозрівання.

Зростання в інших системах організму

Кровоносна і дихальна системи також піддаються швидкому зростанню і розвитку під час стрибка росту підлітків. І серце, і легені збільшуються в розмірах і ємності. Ці та інші зміни призводять до підвищення сили та толерантності до фізичних вправ і, як правило, відбуваються більшою мірою у чоловіків, ніж жінок.

Когнітивні та психосоціальні зміни в підлітковому віці

Більшість фізичних змін статевого дозрівання відбуваються відносно рано в підлітковому віці. Багато інших змін, включаючи когнітивні та психосоціальні зміни, відбуваються протягом підліткового віку.

Зміни в мозку і пізнанні

Мозок не дуже збільшується в розмірах в підлітковому віці. Натомість більша частина збільшення розміру мозку після народження відбувається в ранньому дитинстві. До шести років мозок вже досяг близько 90 відсотків своїх дорослих розмірів. Однак мозок стає значно складнішим у підлітковому віці. Зокрема, збільшується кількість складок в корі головного мозку. Також відбувається процес під назвою «синаптична обрізка». У цьому процесі усуваються невикористані шляхи. При цьому посилюється мієлінізація. Загалом, мозок стає більш ефективним та функціональним у підлітковому віці, що, в свою чергу, спричиняє значні когнітивні зміни. Підлітковий вік – час бурхливого когнітивного розвитку. До 15 років багато підлітків мають базові здібності мислення, порівнянні з здібностями дорослих. Вони демонструють схожі рівні уваги, пам’яті, швидкості обробки та організації. Когнітивний розвиток може тривати на початку 20-х років, оскільки збільшується здатність до розуміння та судження розвивається через досвід. Деякі з найбільш значущих змін головного мозку в підлітковому віці відбуваються в префронтальній корі (ПФК), яка є частиною кори головного мозку, що охоплює передню частину лобових часток (див. Рис. \(\PageIndex\) ). Ця частина мозку бере участь у таких функціях, як прийняття рішень, обробка інформації, абстрактне міркування, вирішення проблем, оцінка ризиків і винагород, планування вперед і контроль імпульсів. Це так звані виконавчі функції мозку, і вони дозрівають протягом підліткового віку в міру розвитку ПФК. Малюнок \(\PageIndex\) : Префронтальна кора (ПФК) складається з трьох областей, дві з яких позначені на цьому малюнку: дорсолатеральна ПФК і орбітофронтальна ПФК.

Психосоціальні зміни

Психологічні та соціальні зміни, що відбуваються в підлітковому віці, майже так само відзначаються, як фізичні зміни, пов’язані з статевим дозріванням. У підлітковому віці більшість підлітків розвивають сильніше почуття особистої ідентичності і починають виробляти власну систему морально-етичних цінностей. Підлітки також, як правило, розвивають більше сприйняття своїх почуттів самооцінки та підвищеної обізнаності про образ тіла. Більшість підлітків стають більш відокремленими емоційно від батьків, і вони можуть спробувати перевірити межі своєї незалежності, порушуючи правила. У той же час вони, як правило, проводять набагато більше часу зі своїми однолітками, а вплив і прийняття однолітків дуже важливі, особливо в ранньому підлітковому віці. Як наслідок, більшість підлітків виявляють сильне бажання відповідати своїй групі однолітків. У підлітковому віці, у міру прогресування статевого дозрівання, спостерігається підвищена обізнаність про сексуальність. Це, як правило, час, коли молоді люди (як пара на малюнку \(\PageIndex<7>\) ) вперше беруть участь у романтичних стосунках. До пізнього підліткового віку романтичні відносини зі значущою іншою можуть стати важливішими, ніж відносини з іншими однолітками. Малюнок \(\PageIndex<7>\) : Ці 15-річні діти беруть участь у своїх перших романтичних стосунках. Вік, в якому підлітки переживають фізичні зміни статевого дозрівання, може мати важливий вплив на їх психосоціальний розвиток. Проходження статевого дозрівання рано може призвести до поганого іміджу тіла, низької самооцінки та нездорової поведінки (наприклад, часті дієти). Вони частіше займаються іншими нездоровими способами поведінки, такими як куріння, вживання алкоголю та раннє залучення до сексуальної активності. Пізнє статеве дозрівання, як правило, складніше, ніж раннє статеве дозрівання. Ті, хто дозріває пізніше своїх однолітків, можуть відчувати себе фізично неповноцінними і розвивати поганий імідж тіла та низьку самооцінку.

Чому підлітки ризикують?

У підлітковому віці підлітки розвивають здатність мислити, як дорослі, включаючи здатність оцінювати ризики та винагороди подібними способами, як і дорослі. Якщо це так, то чому підлітки, як правило, ризикують? Однією з можливих відповідей є те, що підлітки мають різні цінності, ніж дорослі, і тому приймають різні рішення щодо ризикованої поведінки. Наприклад, вони можуть надати більше ваги соціальним винагородам та тиску з боку однолітків при оцінці ризиків та винагород. Ще одна можлива відповідь полягає в тому, що підлітки генетично запрограмовані на ризики. Деякі вчені припустили, що може бути еволюційна користь від підвищеної схильності до прийняття ризику в підлітковому віці. Вчені стверджують, що без готовності ризикувати підлітки можуть не мати мотивації чи впевненості залишити свою сім’ю походження та створити власну сім’ю.

Особливість: Міф проти реальності

Є багато поширених ідей про підлітків, які не підкріплені науковими доказами. Підліткам, їхнім батькам, вчителям та тренерам важливо знати про ці помилки. Міф: Підлітки можуть їсти що завгодно і все одно не набирати вагу, тому що вони так швидко ростуть. Реальність: Багато підлітків їдять занадто багато їжі або неправильної їжі і в кінцевому підсумку набирають занадто велику вагу. Насправді рівень ожиріння у підлітків збільшився втричі з 1980 року. Міф: Підлітки слухають тільки своїх друзів. Реальність: Підлітки насправді повідомляють, що їхні батьки або інші небайдужі дорослі в їхньому житті є найбільшим впливом на їхню поведінку. Особливо це стосується випадків, коли мова йде про сексуальну поведінку. Міф: Підлітки ведуть суперечки з батьками, тому що їм подобається «натискати на кнопки». Реальність: Дорослі, як правило, сприймають аргументи особисто і тому інтерпретують поведінку підлітків таким чином. Однак підлітки частіше розглядають аргументи як засіб самовираження. Підлітки можуть сперечатися зі своїми батьками, щоб допомогти встановити власне почуття ідентичності, а не дратувати дорослих.

Рецензія

1. Визначте підлітковий вік.
2. Що таке статеве дозрівання, і що відбувається в період статевого дозрівання?
3. Що викликає початок статевого дозрівання, і що спричиняє більшість фізичних змін статевого дозрівання?
4. Коли починається статеве дозрівання у хлопчиків і дівчаток? Які очевидні фізичні зміни, які відбуваються першими?
5. Що таке стрибок росту підлітків?
6. Пов’язати статеві відмінності в підліток зростання сплеск з дорослим статевим диморфізмом.
7. Опишіть зміни в мозку, які відбуваються в підлітковому віці, і пов’яжіть ці зміни з когнітивним розвитком у підлітків.
8. Намітьте психосоціальні зміни, які відбуваються в підлітковому віці.
9. Як раннє статеве дозрівання, як правило, впливає на дівчаток, і як пізнє статеве дозрівання, як правило, впливає на хлопчиків?
10. Якщо підлітки розвивають здатність оцінювати ризики та винагороди, як це роблять дорослі, чому підлітки можуть ризикувати частіше, ніж дорослі?
11. Правда чи помилково: Статеві гормони беруть участь у статевій зрілості, але не в загальному фізичному зростанні.
12. Правда чи помилково: У обох статей руки є одними з перших областей, які зазнають стрибка росту підлітків.
13. Що таке одна вторинна статева характеристика, яка розвивається в період статевого дозрівання як у чоловіків, так і у самок?
14. Ви вважаєте, що окремий хлопчик може почати статеве дозрівання раніше, ніж окрема дівчинка? Чому чи чому ні?
15. Коли статеве дозрівання зазвичай закінчується у чоловіків і жінок?

Дізнатися більше

Підлітковий вік – це часто час інтенсивних емоцій. Перегляньте це відео, щоб дізнатись більше про біологію цього явища та інші особливості підліткового мозку, які відрізняють його від дітей та дорослих.

Атрибуції:

1. Два підлітки з серфінгуМайка Бейрда, ліцензовані CC BY 2.0 через Wikimedia Commons
2. Гормональний контроль відтворення людини за допомогою Lumen Learning, ліцензований CC BY 4.0
3. Шкала Таннера – самець Дж.Мачарді, CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons
4. Шкала Таннера – жінка Дж.Мачарді, CC BY-SA 3.0 через Wikimedia Commons
5. Графік росту людини від Кантуса, CC0 через Wikimedia Commons
6. Префронтальна кораЗара та Саллівана, публічне надбання через Вікісховище
7. Я та моя подруга Андребортолі, публічне надбання через Вікісховище
8. Текст адаптований з біології людиниCK-12 ліцензований CC BY-NC 3.0

Recommended articles

1. Article type Section or Page License CK-12 License Version 3.0 Show Page TOC Yes on Page
2. Tags
   1. adolescence
   2. adolescent growth spurt
   3. authorname:mgrewal
   4. columns:two
   5. cssprint:dense
   6. program:oeri
   7. puberty
   8. source@https://www.ck12.org/book/ck-12-human-biology/
   9. source[translate]-bio-17809

   Вага і зріст: норма, основні показники та особливості

   Зростання сформованої людини залежить від безлічі факторів, проте найважливіші з них – стать і спадковість. Наведений нижче метод розрахунку цілком вірний, хоча його похибка становить 12 см у будь-яку зі сторін від реального результату. Остаточне зростання, якого дитина може досягти, приблизно можна вирахувати за допомогою простих розрахунків:

   Розвиток малюка від народження

   У новонародженого опорно-руховий апарат тільки починає свій розвиток. Всі новонароджені малюки, що народилися в строк, важать приблизно однаково, принаймні, відмінності в масі тіла невеликі. Середні показники – 3300 г для дівчаток і 3500 г для хлопчиків, а нормою вважаються межі від 2500 г до 4000 г. На першому році життя малюк додає у вазі в середньому 6800-7300 г: у першому півріччі – приблизно по 800 г кожен місяць, у другому – щомісяця по 400 г.

   Які норми зростання дітей до року (ВООЗ)? За перший місяць малюк зросте приблизно на 3 см, протягом року – так, як зазначено в таблиці норм ваги і зросту до року, наведеної нижче. У 1 рік зріст дитини становитиме близько 75 см при початковому зрості 50 см.

   Норма розвитку малюків віком до року

   Останнім часом, коли мамам стали рекомендувати прикладати малюків до грудей на вимогу, надбавка в масі стала більш істотною, ніж та, що вказана в таблиці норм ваги і зросту. Часто в першому півріччі малюки додають близько 1 кг на місяць. Головне, щоб зайві порівняно з нормою кілограми не заважали розвивати дитині пізнавальні та рухові функції, тобто вчасно починати сідати, повзати, стояти і ходити. Якщо зайва вага заважає дитині активно розвиватися, варто зменшити в раціоні дитини обсяг каш, замінивши їх овочевими пюре. Слід порадитися з педіатром, особливо якщо в сім ‘ї є випадки ожиріння. За порадою лікаря необхідно робити малюку масаж і гімнастику. Солодкі та борошняні вироби повинні бути в раціоні малюка в мінімальній кількості, оскільки в них міститься найбільша кількість калорій. Своєчасне втручання в раціон дитини допоможе запобігти в майбутньому її фізіологічним і психічним проблемам.

   Розвиток дитини до 12 років

   Після року темпи зростання дитини трохи сповільнюються, і до 4 років малюк зростає приблизно по 4 см на рік. У середньому висота дитини в 4 роки сягає 100 см. Після 4 років дитина підростає на 6 см щороку.

   У таблицях наведено норми зростання дітей ВООЗ. Найбільш активний хлопчачий ріст спостерігається в 4-4.5 роки і в 12-17 років, а у дівчаток – в 6-7 і в 11-14 років.

   Наведені таблиці норми зростання Всесвітньої організації здоров ‘я відображають середні показники розвитку хлопчиків і дівчаток. Зростання дитини визначається збільшенням кісток скелета в довжину, а сам процес є гормонально залежним, тобто постійне зростання дитини забезпечується впливом гормонів, дія яких у різні вікові періоди розрізняється. Основною серед них – соматотропний гормон, який виділяється спеціальною залізою, що знаходиться в головному мозку – гіпофізом. Цей гормон називається соматотропіном, або гормоном росту. Максимальна його кількість виробляється в нічний період часу.

   Зростаючий організм у молодості

   Протягом дитинства і отроцтва м ‘язи і частини скелета безперервно ростуть і перетворюються. До 17 років людина накопичує близько 90% максимальної маси своїх кісток. Протягом усього періоду зростання організму збільшення розмірів скелета відбувається за рахунок його нескостенілих ділянок. У трубчастих кісток це епіфізарний хрящ, який зберігається до 20 років. Також і в інших кістках існують подібні хрящові зазори. Коли окостеніння цих ділянок завершується, зростання скелета в довжину припиняється.

   Скелет найшвидше зростає протягом перших 2-3 років статевого дозрівання. Іноді хлопці в цей період стають вище на 10 см. Таке прискорення зростання обумовлено стрибкоподібним збільшенням вироблення статевих гормонів, які стимулюють розвиток всіх тканин, в тому числі кісткової і м ‘язової. Норма зростання за віком, звичайно, існує, але цей процес залежить від загального розвитку підлітка.

   Як і скелет, мускулатура прискорює свій розвиток у пубертатний період. Це властиво і хлопчикам, і дівчаткам, але більш високий рівень у чоловіків тестостерону призводить до того, що їх м ‘язова маса в середньому вища, ніж у жінок, і набагато легше накачується. До 17 років у дівчат на м ‘язи припадає приблизно 24% маси тіла, а у юнаків – близько 40%.

   Норма росту для підлітків

   Від чого залежать показники зростання дітей

   Норми росту і ваги ВООЗ – не істина в останній інстанції. Темпи зростання і розвитку індивідуальні для кожної дитини. Фізичний розвиток багато в чому залежить і від темпераменту дитини. Більш рухливі та енергійні дітки менше схильні до повноти, а спокійні і флегматичні, відповідно, можуть мати більшу вагу. Процес розвитку малюка значною мірою залежить і від впливу зовнішніх факторів. В асоціальних сім ‘ях, де вихованню практично не приділяється увага, діти виростають нижче норми зростання. Це пояснюється і відсутністю адекватного харчування, і неналежною увагою для дитини. Часто в таких сім “ях діти з раннього віку отримують шкідливі звички.

   У батьків, які душі не чають у своєму нащадку, часто спостерігається перебір в інший бік. Намагаючись виростити своє чадо найрозумнішим і найсильнішим, вони відправляють його на безліч секцій і занять з репетиторами. В результаті дитина отримує навантаження, що не відповідають її віковим можливостям. У нього порушується режим дня і відпочинку, що може бути однією з причин затримки зростання. Ще одним фактором повільного зростання можуть бути хронічні захворювання, навіть ті, які не мають безпосереднього відношення до кісткової системи або процесів гормональної регуляції.

   Фактори, що прискорюють ріст дитини

   Фактори, що впливають на зростання дитини і, відповідно, її гармонійний розвиток, такі:

   1. Раціональне харчування з відповідним віком набором поживних елементів.
   2. Достатній сон, адже саме уві сні відбувається вироблення гормону росту.
   3. Повноцінний відпочинок і часте перебування на свіжому повітрі.
   4. Комфортний психологічний сімейний мікроклімат.
   5. Достатня фізична активність, але не надмірні фізичні навантаження.

   Зростання дитини залежить від довжини трубчастих кісток, а харчування кісток визначається достатнім кровопостачанням. Тому адекватна робота м ‘язів не тільки зміцнює їх, а й покращує харчування кісткової тканини.

   Що уповільнює розвиток?

   Водночас існують фактори, які негативно впливають на зростання дитини.

   1. Дефіцит у раціоні білків і вітамінів.
   2. Хронічні захворювання.
   3. Порушення режиму дня, надмірні навантаження, в тому числі і емоційні.
   4. Вживання різноманітних ліків, особливо з арсеналу гормональної терапії.
   5. Інтенсивні заняття спортом, зокрема важкою атлетикою.
   6. Часті травмуючі психіку ситуації.
   7. Стреси, несподівана зміна кліматичних умов проживання.

   Важливо знати, що в таблицях норм зростання дитини крайні показники росту і ваги постійно оновлюються. З плином часу змінюється мода і зовнішній вигляд людини в цілому, багато факторів впливу показників ваги і зростання на здоров ‘я ще вивчаються, тому і показники будуть змінюватися. Також слід пам ‘ятати, що кожна людина має свій індивідуальний розвиток. Наприклад, у середньому шкільному віці хлопчик мав зростання нижче нормальних показників згідно з нормами ВООЗ, а перед закінченням школи підріс до рівня ровесників – це є варіантом норми.

   Яка вага вважається ідеальною?

   Наскільки вага дорослої людини відповідає медичній нормі, визначає ІМТ. Індекс враховує співвідношення зростання і ваги. Для розрахунку ІМТ необхідна вага людини в кг розділити на квадрат її зросту в метрах. Якщо отриманий результат не перевищує межу від 18,5 до 25, то ця людина має нормальну вагу, а показники менше або більше цих меж свідчать про наявність надмірної або недостатньої ваги. Чим більше відхилення від меж норми, тим більше зусиль необхідно докласти, щоб повернути своє тіло в нормальний стан.

   Як змінюються зріст і вага в солідному віці?

   З віком маса кісток і м ‘язів знижується, а з нею і норма зростання за віком. Скелет важчий і найміцніше у людей віком близько 40 років, а потім він поступово слабшає. З м ‘язами відбувається те ж саме. Після 50 вони слабшають приблизно на 15% за кожне десятиліття. Особливо помітні ці процеси у жінок у період менопаузи, зазвичай між 45 і 55 роками. Зниження вироблення естрогенів сприяє втраті маси кісток – до 3-5% щорічно. Чоловіки після 50 років щороку втрачають близько 1% маси кісток.

   Одночасно йде зниження зростання: після 65 років хребет вкорачується приблизно на 2,5 см за рахунок деформації хребців і втрати еластичності дисків між ними. Багато з вікових процесів незворотні: це результат закладеного в генах людини біологічного годинника. Але це згасання можна суттєво уповільнити і зробити безболісним. Треба лише стежити за раціоном, зберігати фізичну активність, уникати куріння і зайвого алкоголю, а також приймати біодобавки, зокрема вітамін Д і кальцій. У поєднанні з сучасними медичними досягненнями все це допомагає пом ‘якшити, а часом і усунути вікові проблеми.