Оптимальний спосіб вживання ізотонічного напою у процесі тренування, а якщо такої можливості немає, то можна пити за 20-30 хвилин до навантаження та одразу після неї. Випивати напій потрібно поступово по 2-3 ковтки, протягом усього заняття. У спеку можна випивати по 0,5-1 л на годину.16 лип. 2021 р.
Як приймати Isotonic?
SiS GO Isotonic Energy Характеризується швидкою подачею та легкою засвоюваністю вуглеводів: 1 пакетик виробник рекомендує приймати кожні 30-40 хвилин, запивати водою не потрібно. Збережена копія
Коли краще пити ізотонік?
Зазвичай ізотонік починають пити за 20-60 хвилин до тренування, під час та після неї. За годину тренування з високим навантаженням рекомендується випивати 0,5-1 літр ізотонічного напою. Також при тренуванні тривалістю більше години необхідно заповнювати організм вуглеводами, яких в ізотоніці може бути не так вже й багато. Збережена копія