Набряки і збільшення ваги від 1 до 3 кілограмів зазвичай з'являються за кілька днів до менструації, але у деяких жінок навіть за 2 тижні. Пов'язано це з гормонами – падінням рівня естрогенів і збільшенням або зниженням вироблення прогестерону, що впливає на обмін рідини.
Здійснюйте контроль вагиУ передменструальний період відбувається набухання матки та її збільшення у вазі на 1-1,5 кг, а в період критичних днів вага збільшується ще на 1 кг. Також відбувається збільшення грудей на 1,5-2 розміру, і живіт може виглядати як на третьому місяці вагітності.
Під час менструації вага збільшується. Незалежно від того, намагаєшся ти завагітніти чи ні, твій організм готується до цього. У передменструальний період змінюється гормональний фон—підвищується рівень прогестерону і естрогену, які змушують організм накопичувати жирову масу.
Перед початком менструації значно змінюється рівень гормонів, зокрема естрогену та прогестеронів. Це впливає на обмін рідини в організмі, надлишок якої накопичується в тканинах — тому і з'являються набряки.
Насамперед це означає переробку жирової маси в гарне рельєфне тіло. Друга причина полягає у прискоренні обмінних процесів, завдяки чому і втрата ваги стає активнішою. Вкрай важливо грамотно скласти свій раціон і вирахувати оптимальну кількість калорій для схуднення.
У І триместрі (до 12 тижнів), особливо коли турбує токсикоз, набір ваги повільний, в середньому до 2 кг. З ІІ триместру (з 13 тижнів) розпочинається активніший ріст і Ви можете набирати по 300 г у тиждень або 1 кг у місяць. З 28-30 тижнів збільшення у вазі сягає до 400 г на тиждень або 1,2 кг на місяць.
У деяких під час місячних вага продовжує збільшуватися. Це обумовлено неправильно сформованим раціоном в період появи передменструального синдрому.