Відоме твердження про те, що нервові клітини не відновлюються, насправді має під собою наукове підґрунтя. Зрілі нервові клітини — нейрони — практично втрачають здатність до регенерації. Це стосується передусім центральної нервової системи — головного та спинного мозку.8 лист. 2020 р.
Для того, щоб відновити нервові клітини, потрібно небагато: постійно задіювати якомога більше ділянок головного мозку. У цьому допоможуть нехитрі вправи, які в комплексі отримали назву нейробіки – аеробіки для мозку.
В людей нейрогенез (утворення нових нейронів) найінтенсивніший в дитинстві. При цьому нейрони гинуть передусім не через стрес, а через неправильне харчування, алкоголь, вихлопні гази, брак руху, та навіть навчання і спілкування. Реклама: Доки живий, мозок постійно будує нейронні мережі.
Шведським вченим вдалося виміряти швидкість, з якою відновлюються нервові клітини – 700 нових нейронів в день.
Вітамін А – зміцнює нервові клітини, уповільнює процес старіння.
Деменція – це неврологічне захворювання, при якому загибель клітин мозку призводить до втрати пам'яті та зниження когнітивних функцій. За інформацією ВООЗ, у всьому світі налічується близько 35,6 мільйона осіб із деменцією.
Підбиваючи проміжні підсумки, можна дати наведені нижче рекомендації. Уникати стресів Як довго після стресу нервові клітини відновлюються та приходять у норму? На це організму потрібно мінімум кілька днів. Цілком уникнути стресів неможливо, тим більше у сучасних умовах. …